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騎車出游要注意防曬 避免癌性黑素瘤
來源：
作者：林可婷 2011-08-15
黝黑的膚色仿佛已經是騎車人的標簽了，但是長時間暴露在太陽下騎車可能會帶來嚴重的后果。長時間暴露在陽光下會造成曬傷的積累，更容易產生癌性黑素瘤和早衰。
建議在騎行前最好涂上防曬霜，而且每隔一小時就要重新涂一次，因為80%的防曬霜會在流汗的時候被沖掉。
騎行時應選用防曬系數(SPF)較高的防曬霜，因為測試表明每平方厘米皮膚上面需要的防曬霜要有2mg，這比大多數人平時涂抹的量要高得多，因此建議至少使用SPF30的防曬霜。
在涂抹時，不要忘記頸部、耳朵、腳趾、膝蓋和頭盔通風口下的位置。還可以在穿衣服前將防曬霜涂遍全身，然后穿上可以防紫外線的騎行服。
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