海南旅游小貼士 打造健康海南游

來源：     作者：黃蕾    2014-03-06

　　旅行裝備

　　1、背囊盡量選取透氣性好的。衣服要帶吸汗、透氣、易干的，且不要帶太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。如果是冬天，盡管天氣暖和，最好也帶件外套。

　　2、海南島紫外線輻射很強烈，要帶好墨鏡、高指數的防曬霜和遮陽傘，最好還準備些預防中暑、腸胃疾病的藥品和防蚊蟲叮咬的藥水等。

　　3、游泳用具泳衣、泳帽、水鏡一定別忘了帶。

　　風俗/禮儀/禁忌

　　在海南不要稱女孩子為“小姐”，尤其是在娛樂場所，“小姐”在當地專指“三陪小姐”，游客應稱服務員和營業員為“小妹”，如果是年長的婦女也可以叫“阿姨

　　衛生

　　到海南這樣一個迷人的熱帶海濱城市，旅游的同時，海鮮當然是首選食品，而美味的熱帶水果的魅力也是勢不可擋。但切不可過量食用，最好帶些消化藥及消炎藥。小攤上的東西，如果沒有當地朋友帶領，最好不要吃。

　　具體注意事項：

　　1、吃海鮮時，適量喝點白酒和米醋，但吃海鮮不宜喝啤酒，因為食用海鮮時飲用大量啤酒會產生過多的尿酸從而引發痛風。

　　2、 吃海鮮后，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳；

　　3、 海鮮富含高蛋白，容易對蛋白質過敏的人請不要貪食，有時會引起海鮮中毒。

　　4、熱帶水果不要貪吃，特別是芒果、菠蘿吃多了很容易上火。

　　5、空腹不能吃菠蘿、楊桃。特別是有糖尿病的人更不能吃楊桃，會有生命危險。

　　6、椰子有青椰、黃椰、紅椰，紅椰最好，其次是黃椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上會使衣服變色，很難洗干凈。