@少年們 這個“六一” 來開啟一趟海島運動體驗之旅吧

來源：海南日報     作者：林詩婷    2019-05-30

    揚帆出海、皮劃艇、攀巖……“六一”快來體驗豐富多彩的親子運動

　　小小少年，一起動起來!

①孩子們在戶外騎行。

②皮劃艇是當下流行的親子互動項目。

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③在練習攀巖的孩子。本組照片由受訪者提供

　　■海南日報記者 林詩婷

　　去沙灘玩海感受天藍海闊，去動植物園和大自然親密接觸，去水上樂園邂逅夏日清涼……萌娃們期待已久的“六一”兒童節即將到來，海南豐富的親子游產品已輪番登臺。

　　這個“六一”，少年們來開啟一趟海島運動體驗之旅吧!

　　帆船：激流勇進，爭當勇士

　　對于孩子來說，海南最具吸引力的莫過于寬廣而神秘的大海，大海是魅力無限的風景，更有許多值得去探索、發現的“寶藏”。向往大海的孩子，不妨嘗試學習帆船等海上運動，乘船出海、揚帆競技，去感受海洋的壯闊，去尋找親近大海的勇氣。

　　“我非常喜歡水上運動，乘著帆船航行在大海上，讓我更堅強，學會迎難而上、永不放棄。”5月25日，2019年中國家庭帆船賽三亞站在三亞灣拉開帷幕，來自海南中學三亞學校的小參賽者王紫宇說。

　　此次參賽，王紫宇擔任主帆繚手，她要時刻緊盯著船帆，感受它的變化，在保持最快帆形的同時，還必須和舵手協調合作，確保帆船航行順利。與王紫宇一起合作的，還有來自三亞市第九小學一年級的紀定熙：“這次是我第二次參加帆船比賽了。剛接觸帆船時，很多理論知識都不太理解，在實踐中便慢慢學會了。學習帆船能和小伙伴共同面對風浪的挑戰，我特別喜歡這項運動!”

　　“帆船是一項集競技、觀賞、探險于一體的體育運動項目，需要船員們的默契配合。兒童學習帆船可以培養樂觀開朗的性格，提升團隊合作意識，培養孩子戰勝困難、克服恐懼的勇氣。”三亞市帆船帆板運動協會的金萍說，8歲至14歲的孩子可以學習OP帆船，如果要具備參賽能力，需要半年以上的訓練。

　　◆◆小貼士

　　地點：三亞市天涯區海上運動中心面向兒童開設帆船課程。

　　收費：初級培訓費用約1000元/人，學成后可具備獨立駕船能力。

　　注意事項：學生需要身體健康、會游泳;每次訓練的時間最好控制在2小時左右。

　　皮劃艇：齊心協力，合力前進

　　海南景色怡人，不僅有海天一色的壯麗風光，也有樹木叢生、溪水潺潺的山林美景。在秀麗山湖中開展皮劃艇等親子互動項目，能培養孩子的團結協作能力，也能近距離感受大自然，可謂一舉多得。

　　“我和小搭檔一起合作，一邊喊口號、一邊劃槳，成功劃到了終點!”回憶起在萬寧興隆熱帶花園的湖中體驗皮劃艇的場景，來自三亞的11歲小朋友孫馨仍十分興奮，邊說邊手舞足蹈地向海南日報記者演示著。

　　對于“小掌舵手”來說，體驗皮劃艇有什么注意事項呢?“初次駕駛皮劃艇，要做好準備工作，包括穿好救生衣、護腕護膝、頭盔等安全防護衣物，同時要學習基本動作要領，學習如何通過改變船槳角度實現皮劃艇前進、后退、轉彎。”萬寧興隆熱帶花園研學營地負責人陳毓俊說。

　　“配合非常重要，我和搭檔2個人一起操控一艘皮劃艇，劃槳的勁要往一處使，合作越默契，艇跑得就越快，特別有趣!”孫馨說。

　　陳毓俊介紹，孩子們體驗皮劃艇需要慢慢克服內心恐懼，逐步適應水流速度后，就不會害怕風浪，能培養冒險意識和探索精神。

　　◆◆小貼士

　　地點：萬寧興隆熱帶花園開放兒童皮劃艇訓練營地。

　　收費：體驗一次300元左右，費用包含皮劃艇學習、體驗以及自行車、露營等其它營地項目。

　　注意事項：體驗前要仔細檢查安全設施;湖中體驗皮劃艇難免會遇到風浪，要提前教導孩子不要驚慌，學會冷靜處理不同類型的緊急情況。

　　攀巖：克服恐懼，挑戰自我

　　海灘、森林、湖泊、山地……豐富的自然資源，讓海南成為全國各地驢友的戶外運動熱門目的地，激活了“體育+旅游”等特色項目發展。對于樂于挑戰自我的孩子來說，除了水上項目、登山騎行，還有哪些戶外活動可以參與?能克服心理恐懼、感受運動激情的攀巖運動值得體驗。

　　“孩子們在海南的營地里露營，在森林中認識動植物、體驗攀巖運動，非常有挑戰性。”日前在海南開展研學旅行的廣東雍日國際教育研學團相關負責人說。

　　不過，對于很多小朋友來說，攀巖初始體驗并不如想象中有趣。“剛開始學習攀巖的時候，特別緊張，看到幾層樓高的攀巖墻，雙腿一直發軟。”三亞市摯慈學校五年級學生李晴說，在教練的指導下，她才慢慢克服心理恐懼，從最初手腳不聽使喚亂爬，到現在慢慢掌握了技巧，學會手腳相互配合，一步步爬到終點。

　　三亞市摯慈學校體育老師蘇俊旺說，小學、初中的孩子都可以嘗試攀巖運動，這有助于鍛煉四肢和開啟智慧，增強身體的柔軟度與協調度，學習克服心理恐懼，培養孩子的探險精神和毅力。同時，攀巖需要全部注意力集中在巖壁上，對孩子專注度的培養也十分有益。

　　◆◆小貼士

　　地點：三亞國興體育館、萬寧興隆熱帶花園開設兒童攀巖訓練營地，此外有些商城、酒店的兒童樂園也提供攀巖場所。

　　收費：體驗一次30元至50元不等，也有其他體驗套餐。

　　注意事項：體驗前要仔細檢查安全設施，在教練指導下進行;孩子在攀巖時，家長要多多加油打氣，樹立孩子自信心。